לימון בתזונה של אם ותינוק סיעודיים
הנקת לימון מועילה לא רק לאם המניקה, אלא לתינוק. עם זאת, לא לכולם יש את ההזדמנות להשתמש בפירות הדר, מכיוון שהלימון הוא האלרגן החזק ביותר.
לימון בתזונה של אם ותינוק סיעודיים
היתרונות של הלימון
לחומרים פעילים ביולוגית בהרכב הדרים יש השפעה חיובית על הגוף:
- בשל תכולת ויטמין C בכמויות גדולות, הוא מסייע לגוף האם והילד להילחם בהצטננות והוא מונע זיהומים נגיפיים.
- ממריץ הנקה ומגביר את ייצור החלב.
- יש לו תכונות חיטוי.
- מגביר את האלסטיות של נימי הדם, המשפר את יעילות מערכת הלב וכלי הדם, מונע קרישי דם ומונע היטב דליות.
- מפחית כולסטרול.
- מנקה את הגוף מרעלים ורעלים.
- משפר את מצב העור ומעניק לפנים ברק תוסס.
שימוש במהלך ההריון
עם מחלות של מערכת העיכול או אלרגיות קודמות להריון, מותר לצרוך לימון רק לאחר התייעצות עם רופא. אבל אם אישה בריאה לחלוטין, אין שום סיבה לסרב לצרוך פירות לימון.
בשליש הראשון של ההריון, אכילת הפרי תעזור לאם הצפויה להתמודד עם רעילות. ממיסים מיץ לימון במים וצורכים בבוקר. כמו כן, מיד לאחר ההתעוררות, מבלי לקום עדיין מהמיטה, הכניסו פרוסת לימון לפה לדקה.
להצטננות בתחילת ההיריון, כאשר לא ניתן ליטול תרופות רבות בגלל השפעה שלילית על היווצרותו והתפתחותו של העובר, השימוש בפירות הדר יעזור. הוספת הפרי לתה צמחים תאיץ את ההתאוששות ותחזק את מערכת החיסון ללא פגיעה בילד.
בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, כאשר הרחם המוגדל דוחס את האיברים הפנימיים, תפקוד הכליות מחמיר, צרבת ועצירות מופיעים, תה לימון יעזור:
- לייצב את חומציות הקיבה;
- לשפר את תנועתיות המעיים;
- למלא את השד בחלב;
- להתמודד עם נפיחות.
השתמש עם הפטיטיס B.
לימון יכול לגרום לאלרגיות
היכרות ראשונה של תינוק עם פירות הדר מתרחשת במהלך ההנקה. יש להתחיל להשתמש בלימון בזמן ההנקה לא לפני חודש לאחר הלידה. יש צורך בגוף התינוק להתחזק ולהסתגל מעט לסביבה החדשה. אישה מניקה לא צריכה להכניס כמה מאכלים חדשים לתזונה באותו יום, כדי לא לגרום לאלרגיות אצל התינוק.
יש להכניס לימון הנקה בהדרגה, עם משקה תה לימון. לאחר מכן, לאורך כל היום, עליכם להתבונן בתגובת התינוק.
משקה לימון בזמן ההנקה ממריץ אם יניקה, אך הוא מסוגל לעורר התנהגות של תינוק פעיל לאורך כל היום, ולכן אצל HB הזמן הטוב ביותר לשתייה הוא הבוקר.אם התה החלש לא גרם לתגובות שליליות אצל התינוק, כדאי לנסות דרך אחרת לשימוש בהדרים.
לפני שמוסיפים לימון לתה, כדאי להמתין עד שיתקרר מעט, מכיוון שויטמין C, אשר גוף האם והילד זקוק לו, נהרס בהשפעת מים רותחים.
אם מתרחשת אלרגיה אצל ילד, חל איסור על שימוש חוזר בלימון.
הדר בתזונת התינוק
אסור לתת לימון לתינוק שזה עתה נולד. פרי זה אינו מותנה בילדים מתחת לגיל 6 חודשים בשל הימצאותו של חומצת פרי בו. מכמה חודשים לתת עובר לילד - רק רופא יכול לקבוע במדויק.
טעמו החמוץ של הפרי לא יהיה נעים עבור תינוקך. סכנה גדולה טמונה בקשיים עם עיכול של חומצת לימון על ידי אורגניזם קטן בוגר. תגובה נפוצה לפרי הדר היא פריחה.
התקופה האופטימלית להכנסת לימון לתזונת הילד היא 8-10 חודשים. זה הגיל שבו תינוקות מסוגלים לטעום אוכל. יש הורים שמנסים לתת מים עם מיץ לימון כבר מ- 6 חודשים.
התחל את היכרותך עם נגיסה קטנה ופעל בעקבות התגובה למשך יומיים. הימנעו גם מהצגת מוצרים חדשים בתקופה זו. לפעמים הצריכה הראשונה רצופת הופעת פריחה מחיתולים או פריחה ליד הפה.
ילדים שיש להם נטייה לתגובות אלרגיות אסור לתת לימון עד גיל שנה.
לילד בן שנתיים ניתן לתת בבטחה טריזי לימון עם סוכר. במקרה זה, עליך לפקח אם הופיעה אדמומיות על הפנים. צריכת לימון על ידי ילדים צריכה להיות מתונה, מכיוון שעודף חומצת לימון עלול לפגוע במערכת העיכול של הילד.
התוויות נגד
לאור ההשפעה האגרסיבית של חומצת לימון וטעם חריף, לא רצוי להשתמש בפרי זה במספר מצבים.
התוויות נגד כוללות את המחלות הבאות:
- לחץ דם גבוה;
- כיב בקיבה;
- דלקת לבלב חריפה;
- דלקת שלפוחית השתן;
- מחלת כליות;
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
- עששת ודילול אמייל השן.
אין להשתמש בו גם במקרה של תהליכים דלקתיים מובהקים באף האף, הגרון והגרון. החומצה בהרכב יכולה לעורר גירוי באזורים הפגועים ולהגביר את הכאב.
סיכום
באיזה גיל לתת לימון לילד, רופא הילדים יוכל לקבוע, אז אם יש לך ספק, התייעץ עם מומחה. שימוש נכון במתינות יביא יתרונות אדירים לגוף הקטן בזמן ההנקה ולאישה המניקה.